Català 
English 
Español 
MENT I MAR
"Ment i Mar" té com a propòsit fomentar el benestar, connectant la salut mental amb activitats ludicoesportives, i alhora promoure la neteja i la cura de l'entorn marí reforçant el vincle emocional amb la natura.
Inicialment aquest projecte es durà a terme a la costa catalana i està enfocat cap a persones interessades a participar de les activitats que promoguin el benestar general i creïn hàbits saludables de comportament.
Per què cal aquest projecte?
La nostra Societat
Vivim en una època de desconnexió amb nosaltres mateixos. Escollim com a societat sentir-nos tristos i emocionalment decaiguts. En un món cada cop més interconnectats ens sentim cada cop més sols.
"La vida mai es torna insuportable per les circumstàncies, sinó per la manca de sentit i propòsit." - Viktor Frankl
32,6% De la societat senten solitud
40,3% Es comparen amb otrxs
29,7% No s'integren a l'entorn
33,7% Es preocupen per l'opinió dels altres sobre ells
35,2% Preocupeu-vos per no encaixar en la societat
*Font: Informe 2023 Fundació Mutua Madrileña
Les nostres Platges
Més d'un milió de tones de deixalles inunden el mediterrani.
El 70% (35 milions) dels 50 milions d'envasos utilitzats a Espanya no es reciclen.
L'ús recreatiu de les platges del mediterrani durant l'estiu és responsable de fins al 80% de les escombraries marines que s'hi acumula.
La Carta de Navegació
Aquestes activitats estaran constituïdes per: pilars com l'activitat física, la meditació, la socialització i el voluntariat.
L'activitat física redueix l'estrès perquè allibera endorfines i altres neurotransmissors que augmenten la sensació de benestar.
Meditar i controlar la respiració, ajuda a enfocar l'atenció ia fer callar el corrent de pensaments confusos; meditar també transmet una sensació de calma, pau i equilibri que pot beneficiar el benestar emocional de la salut en general.
Socialitzar i connectar amb altres persones cercar suport entre familiars amics i noves connexions socials, com el voluntariat són bons calmants, que ofereixen distracció i ajuda a tolerar els alts i baixos emocionals.
Piràmide de Maslow
Aquest projecte inclou 4/5 dels pilars de la piràmide de Maslow.
A través de l'esport cobrim les necessitats fisiològiques, en ser activitats en grup es cobreix les necessitats socials, i al mateix temps en realitzar accions que cuiden el medi ambient es crea un reconeixement i respecte en els participants. En combinar les 3 esmentades prèviament, els participants poden arribar a sentir-se satisfets i orgullosos de si mateixos arribant a una autorealització. Creant un vincle emocional amb un propòsit comú.
El nostre propòsit és millorar el benestar general mitjançant la creació d'un vincle afectiu amb el mar.
Segueix-nos en xarxes socials per assabentar-te de les nostres activitats
Contacta amb nosaltres
Ona Aucanada.
Calle d'es Mirador, Camí d'Alcanada, 11, 07400 Port d'Alcúdia. Mallorca
Oficines Barcelona
Carrer Sicilia 160. esc-A, entl. 2ª, 08013, Barcelona