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MENTE Y MAR
"Mente y Mar" tiene como propósito fomentar el bienestar, conectando la salud mental con actividades lúdico-deportivas, y a su vez promover la limpieza y el cuidado del entorno marino reforzando el vínculo emocional con la naturaleza.
Inicialmente este proyecto se llevará a cabo en la costa catalana y está enfocado hacia personas interesadas en participar de las actividades que promuevan el bienestar general y creen hábitos saludables de comportamiento.
¿Por qué es necesario este proyecto?
Nuestra Sociedad
Vivimos en una época de desconexión con nosotros mismos. Escogemos como sociedad sentirnos tristes y emocionalmente decaídos. En un mundo cada vez más interconectados nos sentimos cada vez más solos.
"La vida nunca se torna insoportable por las circunstancias, sino por la falta de sentido y propósito." - Viktor Frankl
Estudios de la Fundación Mutua Madrileña resumen en porcentajes lo que manifestamos:
Un 32,6% de la sociedad siente soledad
Un 40,3% se compara con otras personas.
Un 29,7% no se integra en el entorno.
Un 33,7% se preocupan por la opinión de los demás sobre ellos.
Un 35,2% se preocupa por no encajar en la sociedad
Por otra parte, un informe de National Geographic de 2022, nos dice que más de un millón de toneladas de desperdicios llenan el Mediterráneo.
Según un informe de GreenPeace de 2021, 35 de los 50 millones de los envases utilizados en España no se reciclan.
Y, nos dice un informe de la Universidad Autónoma de Barcelona, de 2021, que el uso recreativo de las playas del Mediterráneo es la causa de la acumulación de un 80% de la basura que llega al mar.
Carta de Navegación
Las actividades del proyecto están basadas en pilares como la actividad física, la meditación, la socialización y el voluntariado.
La actividad física reduce el estrés porque libera endorfinas y otros neurotransmisores que aumentan la sensación de bienestar.
Meditar y controlar la respiración, ayuda a enfocar la atención y a acallar la corriente de pensamientos confusos; meditar también transmite una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar al bienestar emocional de la salud en general.
Socializar y conectar con otras personas, buscar apoyo entre familiares amigos y nuevas conexiones sociales, como el voluntariado son buenos calmantes, que ofrecen distracción y ayudan a tolerar altibajos emocionales.
Pirámide de Maslow
Este proyecto contempla la práctica totalidad de los cinco niveles de la pirámide de Maslow.
Nivel 1: necesidades fisiológicas.
Nivel 2: necesidades de seguridad. ...
Nivel 3: necesidades sociales. ...
Nivel 4: necesidades de aprecio. ...
Nivel 5: necesidades de autorrealización.
A través del contacto físico y deportivo con el mar cubrimos las necesidades fisiológicas, al ser actividades en grupo se cubre las necesidades sociales, y al mismo tiempo, al realizar acciones que cuidan al medio ambiente, se crea empatía y respeto entre los participantes. Al combinar todos estos factores, los participantes pueden llegar a sentirse satisfechos y orgullosos de sí mismos llegando a la autorrealización, creando un vínculo emocional con un propósito común.
Nuestro propósito es mejorar el bienestar general mediante la creación de un vínculo afectivo con el mar.
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